О Константине Продукты Отзывы Ретриты Оплата и благотворительность Контакты Начать за €11
Крийя-йога • Дыхание • Медитация • Биохакинг

Энергия, которая держится весь день, а не утекает к обеду

7 дней дыхательных практик и медитации крийя-йоги Константина Русова — 15–20 минут утром и вечером, без эзотерики и уговоров «просто постарайся»

Начать за €11 — 7 дней Узнать больше о мастере
Опыт мастера Константина Русова

0+

учеников

0+

часов медитации

0+

лет практики

0

традиции инициаций

И
М
«Изменил жизнь» · «Нашёл покой» · «Вернулась ясность»
Отзывы

О Константине Русове

19 лет практики. Путь от разрушения к полной трансформации.

Константин Русов

Константин Русов — мастер крийя-йоги, 50 лет. За 19 лет он прошёл путь, который полностью изменил его жизнь, и теперь помогает другим обрести внутреннюю силу, ясность и баланс.

Его подход — научный и практический, без эзотерики и манипуляций. Только проверенные техники, которые работают.

Боевые искусства → Травма

Артроз позвоночника в 21 год. Тело сломано, дух угнетён.

Ночные клубы и зависимости

К году 30 — разрушительный образ жизни, потеря смысла.

Открытие цигуна

5 лет восстановления через практику. Тело начало оживать.

Эквадор → Индия → Мастера

Путешествие к истокам. Встреча с учителями крийя-йоги.

Полная трансформация

Обретение внутреннего стержня. Начало передачи знаний. 2000+ учеников.

Инициации и традиции

Крийя-йога

Swami Shankarananda Giri, Индия

Карма-йога

Sri Balak Yogeshvardas Ji Maharaj, Индия

Цигун, уровень 4

Xu Mingtang, Китай

Андские практики

Martin Quispe Maichaka, Перу

Продукты и программы

Путь строится по шагам: сначала попробовать на себе, потом углубляться.

1
СТАРТ

Прокачай энергию

€11 / 7 дней

7 дней дыхания и медитации утром и вечером — тебя ведут каждый день, ты сам проверяешь на себе, работает ли метод, до того как решать что-то более серьёзное.

Этот курс можно оплатить через благотворительный фонд
Как начать за €11
2
Идёт набор

Биоэнергохакинг

€165 – 790 / 8 недель
старт 11 августа 2026

8 недель системной работы с собственной энергией: дыхание, режим, нагрузка и восстановление. Три тарифа — от самостоятельного прохождения до глубокого сопровождения Константина.

Узнать подробнее

Трансформация

€480 / 30 дней

30 дней глубокой практики с еженедельными групповыми встречами — ты не один на пути, рядом Константин и ученики, которые уже прошли этот путь.

Узнать подробнее
3

Личное наставничество

€2 500

Персональная работа с Константином один на один: разбор состояния, свой протокол практики и сопровождение на всём пути. Для тех, кто готов к максимальным результатам.

Подать заявку
4

Клуб «Золотая Середина»

Подписка

Закрытый клуб: Джняна-йога (йога знания), AI-агенты консультанты-помощники, живые встречи в разных странах, эксклюзивный контент.

Только для тех, кто прошёл базовый курс
Узнать подробнее
5

Корпоративные программы

По запросу

Ретриты под ключ для команд, онлайн-наставничество для сотрудников и личная работа с топ-менеджерами. Программа собирается под запрос компании.

Обсудить задачу
Все продукты →

Как оплатить стартовый курс

«Прокачай энергию», 7 дней — €11. Напрямую или через благотворительный фонд

Оплатите €11 напрямую Rusov Academy — или перечислите эту сумму в проверенный благотворительный фонд, помогающий детям. Отправьте нам скриншот оплаты и получите полный доступ к курсу.

Через благотворительность оплачивается только курс «Прокачай энергию». Остальные программы, наставничество и ретриты оплачиваются напрямую.

Все фонды в списке — нейтральные международные организации, направленные исключительно на защиту детей.

Выберите способ выше, оплатите и напишите координатору — пришлём реквизиты и откроем доступ к курсу.

Связаться с координатором

Ретриты

Погружение в практику в местах силы. Даты и направления обновляются.

Индия
Индия

Индия: Путь к Истокам

20 октября — 25 ноября 2026
Ришикеш · Бадринатх · Кашмир

Путь к истокам традиции крийя-йоги. Маршрут из двух частей — можно поехать на любую или пройти обе целиком.

€1 000 – 3 000
Запросить информацию
Перу
Перу
Даты уточняются

Перу

Священная долина Инков

Андские практики, церемонии, работа с природой в долине Инков. Даты уточняются.

Запросить информацию
Уже прошли: Возвращение к источнику — 31 июля — 4 августа 2026

Кейсы учеников

Реальные истории людей, которые изменили свою жизнь

Как это работает

Понятный путь от первого знакомства до глубокой практики

1

Бесплатная лекция

15-минутное знакомство с крийя-йогой и подходом Константина

Бесплатно
2

7-дневный курс

«Прокачай энергию» — первый практический опыт

€11 или благотворительность
3

Тестовая группа

Регулярная практика в сообществе единомышленников + 7-дневный курс в подарок

€20 / мес
4

30-дневная трансформация

Интенсивная программа глубоких изменений

€480
5

Наставничество / Клуб / Ретриты

Глубокая работа, путешествия к местам силы, закрытое сообщество

Индивидуально

Стать волонтёром

Сева — бескорыстное служение — одна из важнейших практик на пути внутренней трансформации. Помогая другим, мы растём сами. Присоединяйтесь к команде волонтёров.

Волонтёром можно стать после прохождения обучения.

Стать волонтёром

Мы в соцсетях

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых практик и событий